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子どもの歯磨き習慣を身につけるコツ
～年齢別アドバイスと楽しく続ける工夫～

 

子どもの歯磨きは、大人になってからの「むし歯予防」や「健康な歯」を守るための第一歩です。
小さいうちから正しい習慣を身につけることで、将来の歯のトラブルを防ぐことができます。
「子供 歯磨き 習慣」や「子ども 歯磨き コツ」と検索される方も多いように、多くの保護者が歯磨きへの関心や不安を抱えています。
この記事では、年齢別のポイントや楽しく続けるコツ、当院でのサポート内容をご紹介します。

 

 

年齢別アドバイス

 

0〜3歳：まずは「慣れる」ことからスタート
この時期は、乳歯が少しずつ生えはじめる大切な時期。
・最初はガーゼや柔らかい歯ブラシで優しく磨きましょう
・抱っこしたまま磨いたり、遊び感覚で始めると嫌がりにくくなります
・歯磨きの時間＝スキンシップと捉えるのがポイントです

 

7歳以上：正しい方法を身につける時期
永久歯が生え始める大切なタイミング。
・歯磨きの「質」を意識して、磨き残しのチェックを一緒に行いましょう
・時には動画やイラストなどを使って歯磨きの大切さを説明するのも効果的です
・歯科医院でのブラッシング指導もおすすめです

 

保護者ができるサポートのコツ
・「毎日決まった時間に磨く」ルールを作る
朝起きた後・夜寝る前など、生活に組み込むと習慣化しやすくなります。
・「うまくできたね！」と褒める
できたことを認めてあげると、モチベーションが上がります。
・無理に押しつけない
歯磨きを嫌いにならないよう、機嫌の良いタイミングを見て行いましょう。

 

楽しく歯磨きをする工夫
子どもが楽しめるアイデアを取り入れるのもおすすめです
・歯磨き専用のお歌や動画を活用する
・好きなキャラクターの歯ブラシやコップを選ばせる
・「〇秒チャレンジ！」などゲーム感覚で行う
アプリを使って磨いた時間を記録するのも効果的です

 

当院での小児歯科の取り組み（例）
当院では、子どもが歯科医院を「怖くない場所」と思えるように、以下のような取り組みを行っています
やさしく声かけしながら診療を進める「ステップ診療」
・歯磨き教室やブラッシング指導の実施
・フッ素塗布やシーラントなど予防処置の充実
初めての歯医者でも、安心して通っていただける環境を整えています。

 

 

楽しく続けて、一生の宝に子どもの歯磨きは、最初は大変に感じるかもしれませんが、楽しみながら続けていくことで自然と習慣になります。
「子供 歯磨き 習慣」づくりは、保護者の関わりがカギとなります。
当院では、保護者の皆さまが不安なく子育てできるよう、専門的なサポートを行っています。
気になることがあれば、どうぞお気軽にご相談ください。お子さまの歯の健康を、一緒に守っていきましょう！

ご希望があれば、画像やイラスト付きのブログ記事形式に整えたり、CMSへの組み込み用コードにも対応可能ですのでお知らせください。

 

医療法人徳治会 モトキデンタルクリニック
理事長　石川 太樹